Меня зовут Елена Головко. Я нутрициолог. Это если кратко.

А вообще мой путь в нутрициологию довольно длинный. Основная моя профессия была - юрист. Но так сложились обстоятельства, что после декретов, я в нее не вернулась.

Нашла работу на удаленке, привыкла к свободному графику без обязательств посещать офис. Параллельно меня интересовал вопрос здорового образа жизни и питания.

С возрастом стали проявляться разные симптомы и болезни, которые традиционными методами не особо лечились.

Я четко вижу связи между тем, что мы едим и как себя чувствуем. Еда здорово определяет наше самочувствие и состояние здоровья в целом.

У меня были разные эксперименты с диетами, не всегда удачные. Чтобы видеть все взаимосвязи системно и целостно, одних статьей в интернете оказалось недостаточно.

Поэтому я углубилась в дебри основ правильного питания, прошла несколько курсов от нутрициологов, получила образование в Межрегиональном центре непрерывного медицинского и фармацевтического образования с присвоением квалификации "Эксперт по питанию и здоровому образу жизни (нутрициолог)".

У меня возникло желание создать этот сайт, чтобы делиться с вами ценной и актуальной информацией в сфере правильного питания. Я люблю готовить всякие "пп-шные" блюда для семьи, и то, что оказалось вкусное, полезное и интересное - делюсь в разделе "рецепты".

У меня нет прямой цели всех "похудеть".

Я за здоровье, бодрость в теле, хорошее самочувствие, ясность ума, которые можно достичь через:

• изменение рациона питания,
• закрытие дефицитов,
• изменение пищевых привычек,
• добавления разумной физической активности.
  
  При наличии этих факторов, стабилизируется и вес.
  
  Рада знакомству!